چکیده دانش یوگا

توضیحات

دانش يوگا، كتاب كلاسيك بي . كي . اس آينگار مقدمه جامع يوگاست كه بيش از 200 وضعيت (آسنه) و 14 تمرين تنفسي (پرانايامه) را به صورت كامل توضيح مي‌دهد. چكيده دانش يوگا، كتابي كه در پيش رو داريد بر بن كتاب نخست شكل گرفته است تا راهنماي هنرجوياني باشد كه تمرين‌هاي يوگا را پيگيرانه دنبال مي‌كنند. مولف در اين كتاب 57 وضعيت بنيادي و چند تمرين تنفسي را با توضيحات دقيق و تصويرهاي گوناگون ارائه كرده است. از اين رو يوگاآموزان مي‌توانند بدون مراجعه مستقيم به استاد آسنه‌ها را با دقت انجام دهند و با بهره‌گيري از پيوست كتاب تمرين‌هاي خود را تا سي و پنج هفته برنامه‌ريزي كنند. ميزان دشواري و ريشه‌يابي نام آسنه‌ها، اسطوره‌شناسي، اشارت‌هاي دشواري و ريشه‌يابي نام آسنه‌ها، اسطوره‌شناسي، اشارت‌هاي گوناگون و راهنماي تلفظ سنسكريت از ديگر ويژگي‌هاي اين كتاب است كه خواننده را به درك گوهر واقعي يوگا نزديك مي‌سازد.