کتابکده بهبودی
توضیحات
لاغر شدن نیاز به تغییر سبک زندگی، تغذیه‌ی درست و ورزش منظم دارد. اما اگر با رسیدن فصل پاییز قصد دارید چند کیلو کم کنید می‌توانید روی مواد غذایی معرفی شده در این مطلب حساب کنید.این مواد غذایی کم کالری‌اند، به شما احساس سیری طولانی مدتی می‌دهند و در سوزاندن کالری‌ها …
برای نوشتن برنامه های غذایی نمی توانیم هریک از غذاهای نوشته شده را با واحدهای ریاضی مانند طول و عرض و حتی گرم بنویسیم. مثلا وقتی گفته می شود دوعدد کتلت”، منظور یک کتلت با اندازه های معمولی رایج در خانه ها و ساندویچ فروشی هاست.
ولی گاه فردی که رژیم گرفته، کتلتی می پزد که به اندازه ی یک ماهی تابه است!! او در مراجعه بعدی نیز قسم می خورد و افتخار می کند که به جای دو عدد کتلت فقط یک عدد مصرف کرده است!
همچنین، وقتی که صحبت از کوفته می شود: نه کوفته قلقلی مورد نظر ماست نه کوفته تبریزی، بلکه کوفته‌ای حدفاصل این دو می باشد یا وقتی می گوییم دلمه، مراد ما دلمه‌ای به اندازه فلفل دلمه‌ای یا یک پیاز یا یک بادمجان معمولی است.خواهشمندیم با وجدان بیداری که دارید، خودتان اندازه های غذاها را در حد متوسط و متعارف آن در جامعه تعیین کنید…
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.