عزت نفس در ده گام

توضیحات

عزت نفس ریشه اعتماد به نفس و داربست اصلی ارتباط سالم با خود و دیگران است. آن که خود را عزیز بداند، به خود احترام بگذارد، از هر آن چه موجب خواری است می‌گریزد به نیکی و سلامت می‌گراید، عزت نفس سبب خود دوستی و دیگر دوستی و زمینه ضروری رضامندی و خرسندی است. این کتاب که تنها چاپ دوم آن در امریکا سه میلیون نسخه فروش رفته، یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در این زمینه منتشر شده است. وجود آزمون‌های اضطراب، رضامندی، خلق و خوی، افسردگی، اعتماد به نفس و روش‌های شناخت درمانی، کتاب را به خود آموزی بسیار مفید برای عموم و منبع مناسبی برای درمانگران، مشاوران و دانشجویان علوم رفتاری تبدیل کرده است.