کتابکده بهبودی
توضیحات
ما از طریق دم و بازدم با این جهان در ارتباط هستیم. ارتباط آگاهانه با تنفس، بر سطوح مادی تاثیر می گذارد. تنفس،علاوه بر جسم، بر روی سطح روحی فرد تاثیر به سزایی دارد. هیجانات عصبی و فشارهای روانی را میتوان با تنفس صحیح کاهش داد و حتی از بین برد.
با انجام تنفس صحیح، فرد می تواند در نهایت بر خود تسلط یابد و به سکون و آرامش برسد و این شاید مهمترین تاثیر تنفس صحیح باشد که خیلی سریع به چشم می آید. در این کتاب، تکنینک های متعددی معرفی شده که به سادگی قابل یادگیری و اجرا است، تکنیک های که در صورت انجام، سبب افزایش سلامت عمومی فرد و برقراری ارتباط طبیعی بین تنفس، جسم و آگاهی میگردد.
مارکوس شیرنر که سالهاست در این زمینه فعالیت دارد، در این کتاب، جنبه عملی کنترل تنفس را نشان داده است.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.