آنچه مردان باید بدانند (چگونه مردی ایده آل باشیم؟)

توضیحات

– مردی که می خواهد از تمام جنبه های زندگی اش لذت ببرد،‌ به تنی سالم و پر نشاط نیاز دارد.
– با افکار، خواسته ها، انتخاب واژگان و تغذیه صحیح بهترین برتری را به دست آورید.
– اولین گام برای ترک عادات بد، آرزوی قلبی شما برای تغییر چیزی است که شما را رنج می دهد.
– به خود انگیزه بدهید و برای خود هدفی دست یافتنی برگزینید.
– نیت خوبتان را برای تغییر در زندگی، هر لحظه تکرار کنید.
– اگر جسم خود را سم زدایی کنید، بیماری ها از شما دور می شوند.
– اغلب تغییرات کوچکی در عادات مان، باعث دگرگونی های شگفتی می شود.